[GRATIS / DONATION] Healing af årsager til katastrofetanker & tankemylder | ONLINEKURSUS
Healing af det sunde selvbillede er et onlinekursus, der giver dig mulighed for at fordybe dig i nye, healende forståelser af dit selvbillede.
Du kan læse mere om indhold, opbygning og praktiske informationer samt se en video, hvor jeg fortæller om nogle grundlæggende perspektiver på selvbilledet gennem linket lige HER.
Vil du gerne vide mere om et af de begreber, der danner baggrund for onlinekurset, er "det falske selvbillede" - så videre herunder.
Et falsk selvbillede er en betegnelse for at vi har accepteret at være noget på baggrund af hvordan omverdenen fejlagtigt har mødt os.
For at et falsk selvbillede kan dannes, må vi opleve, at omverdenen møde os misforstået på en måde, der er konsistent og vedholdende.
Hvis vi bliver mødt konsistent og vedholdende i en negativ sammenhæng, som fx mobning eller svære familieforhold, vil vi måske kunne anerkende situationen som ubehagelig og som noget, der ikke føles rigtigt - men vil alligevel kunne begynde at tro på det, vi bliver mødt af, og tage det ind i selvbilledet.
Er det derimod i en velmenende sammenhæng kan det føles naturligt blot at tilpasse vores egen adfærd ind i omverdenens syn på os - fordi der ikke er nogen alarmklokker, der ringer, er det en let og logisk løsning. Resultatet er det samme - vi begynder at tro på det, vi bliver mødt af, selvom det er skabt udelukkende af faktorer uden for os selv.
Selvbilledet kan på den måde, både når vi er opmærksomme, eller når vi ikke opdager det, tilpasse sig ind i version, der er tilpasset omverdenens syn på os selv.
Vi kan ultimativt komme til at tage identitet i selvbilledet, som fx at være forkert, doven, dum - eller måske sød, dygtig, perfekt - og udfolde vores personlighed på baggrund heraf.
Det velmenende falske selvbillede kan være særligt svært at opdage
Hvis vi har gentagne erfaringer med at blive mødt på en bestemt måde, kan det være vanskeligt at forholde sig til at alt det, vi har taget med i vores selvbillede, ikke bare er "rigtigt".
For det er blevet en helt naturlig måde at se os selv, vores begrænsninger, muligheder og vores personlighed på.
Især kan det være vanskeligt, hvis det er noget, vi har oplevet være en del af vores omgang med omverdenen siden vi var børn.
Hvis vi er blevet mødt på en bestemt måde siden barnsben, og vi har vænnet os til at passe ind i det billede, vil vi blot bekræfte og forstærke for os selv og andre, at vi faktisk er på den måde.
Vi kommer selv til at tro endnu mere på det, kommer nemmere til at udstråle det - og træder ind i relationer og fællesskaber med dette udgangspunkt.
Som en sidebemærkning kan de syn på os, der er velmenende projiceret fra omgivelserne, i det hele taget være svære både at opdage og at gøre op med, fordi de ikke kalder på at blive forløst på samme måde som traumer og forstærkede følelsesmæssige tilstande gør.
Årsager til at det falske selvbillede kan opstå
Hvorfor er det, vi kan blive mødt skævt så konsistent og vedholdende af omverdenen, at det kommer til at farve vores selvbillede? Og er der noget, vi kan gøre ved det?
Der er nogle helt almenmenneskelige samt sociokulturelle forhold, som tit er årsag til at mennesker skaber roller omkring sig selv og andre, fx
🌱 Aldersforskelle 🌱 Etniske forskelle 🌱 Kulturelle forskelle 🌱 Udseende 🌱 Påklædning 🌱 Økonomisk bagland 🌱 Socialt netværk og tilhørsforhold 🌱 Hierarkiske forskelle 🌱
Vi reagerer ud fra faktorer som dem ubevidst på hinanden ud fra instinkter og erfaringer - det famøse førstehåndsindtryk - og positionerer os i forhold til det, vi underbevidst konkluderer.
Men det, vi konkluderer, er ikke nødvendigvis "rigtigt" - og det, andre konkluderer om os, kan også være misforstået.
Onlinekurset Healing af dit sunde selvbillede & opgør med ydre projektioner giver dig mulighed for at fordybe dig i din egen helingsrejse, og styrke dit sunde selvbillede sammen med mig og andre rejsende deltagere.
